Birgit Wildfeuer schrieb am 08.05.2017 - 20:36 Uhr
Liebe Andrea!
An diesen Montagabenden komm ich nach Hause und bin einfach ich, ganz bei mir, geerdet und so was von ohne Stress...
Eine Stunde Verschnaufspause mit Progressiver Muskelrelaxation das ist -Reden und Zuhören
-Holzknistern und Kirschkernwärme
(mit dem jeweils dazugehörigen Duft)
-Einatmen und Ausatmen
-Anspannen und Entspannen
-Zuckungen und Kribbeln
-Einswerden mit der Matratze und Abheben
Das ist vor allem aber auch deine Stimme, Andrea, und das bist du. Danke, Danke, Danke!
Ich freu mich jetzt schon auf den Herbst!